Træning

Skiskader koster millioner februar 5, 2019 11:33 am Skiskader koster millioner af kroner hvert år Hvert år kommer 5000 danskere til skade på ski, og de 700 af dem så slemt,  de får brug for lægehjælp og rejseassistance via deres forsikringsselskab. SOS international som står for koordineringen af behandling og hjemtransport af de tilskadekomne anslår …

Forebyggelse af skiskader Læs videre »

december 3, 2019 Nyt forløb skal afhjælpe rygsmerter Træningsformen GLA:D® har de sidste år ændret tilgangen til behandlingen af slidgigt i hofte og knæ. Stadig flere træner deres smerter væk, undgår operation og genvinder tabt funktionsevne. Nu tilbyder FysioDanmark Randers versionen GLA:D® Ryg, udviklet til at hjælpe mennesker med langvarige og tilbagevendende rygsmerter. Et struktureret …

GLAD Ryg Læs videre »

Sommerferien er lige om hjørnet. Det betyder for mange, at hverdagens rutiner byttes ud med hygge og langsomme feriedage, hvor vi skruer ned for tempoet og slapper af. Men daser vi lidt for meget, kan der være lang vej tilbage til formen, som før ferien. Her får du fysioterapeutens guide til sommertræning, og hvordan du …

Hold formen i sommerferien Læs videre »

Fire tip til at kvitte rygsmerter Smerter i ryg og lænd er en fast del af hverdagen for mange. Skænk din ryg opmærksomhed og træn de små stabiliserende muskler, der ligesom danner et ’korset’ om din ryg. Både vi og vores kollegaer i de andre godt 65 FysioDanmark-klinikker oplever at smerter i ryggen ignoreres og …

Træn dine rygsmerter væk Læs videre »

Langsomme bevægelser, stivhed i musklerne og rysten. Det er nogle af de mest karakteristiske symptomer ved Parkinson sygdom. Heldigvis er det muligt at sænke sygdomsudviklingen ved hjælp af motion – et nøgleord når vi taler håndtering af Parkinson. Parkinson er en kronisk fremadskridende sygdom, der ikke kan forebygges. Til gengæld er det muligt at forsinke sygdommens …

Hold dig selv i gang – og hold Parkinson nede Læs videre »

Træning som behandling – for smerter i knæ og hofte Mange kender til snigende smerter i knæ og hofter, der kan hindre vanlige gøremål og aktiviteter. Skyldes smerterne slid i leddene, kaldet artrose, var løsningen før i tiden en operation, hvor man fik et ”nyt knæ” eller ”ny hofte”. Nyeste forskning dokumenterer, at træning ofte …

Træning som effektiv behandling mod hofte & knæ smerter Læs videre »

Scroll to Top