Let styrke & balance

På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær.
Vi starter hver træning med fælles opvarmning, derefter har vi varierende træning fra gang til gang, hvor vi skifter mellem øvelser med kropsvægt, håndvægte, elastikker og bolde.

Krav for deltagelse

• Træningstøj og indendørs sko
• Medbring gerne vandflaske
• Du skal kunne forflytte dig selv

Tilmelding

Kontakt os på 8642 9061 eller send en mail til: kontakt@fysiodanmark-randers.dk/fysiodanmark-aarhusn med holdnavn og ønsket opstartsdato.